Il est possible de venir faire un cours d'essai :

expérimenter est le meilleur moyen de savoir ce qu'est le yoga.

Aucune condition préalable  n'est requise pour commencer la pratique du Yoga.

Chacun commence là où il est et avance à son rythme.

 

horaires/tarifs

 

 

 

Les cours de yoga en groupe

 

Lieu : Centre de Danse, 10 rue d'Armagnac (faubourg Bonnefoy) TOULOUSE

 

le centre de danse

plan d'accès

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Les cours de yoga ont lieu en petits groupes de 8-10 personnes, afin d'assurer un suivi personnalisé.

La régularité étant un point essentiel en yoga, les cours ne s'arrêtent pas en périodes de vacances scolaires, (sauf fêtes de fin d'année).
 Ils commencent début octobre et se terminent fin juin.

Le cours comprend une pratique de postures suivie d'un travail plus spécifique du souffle (prânâyâma).
De semaine en semaine, le niveau de difficulté va augmentant, que ce soit au niveau des postures ou au niveau du travail sur le souffle.

En fin d'année est légèrement abordé ce vaste domaine qu'est le travail du son : la pratique de yoga s'accompagne du chant d'un mantra, c'est un pas de plus vers le calme intérieur.

La durée du cours est d'une heure.